Abyste si udělali lepší kafe, stačí vám úplně malé změny. Dá se to shrnout ve třech krocích:

1. Kupte si kvalitní zrna z lokální pražírny.

2. Kávu melte až před vařením kávy, nekupujte nikdy již namletou.

3. K přípravě si kupte mlýnek (příp. po babičce) a filtr (např. V60).

Na každý krok se dá napsat dlouhý návod, ale opravdu stačí tyto tři kroky, abyste každé ráno měli daleko lepší kávu, než co si děláte teď rozpustnou nebo turka.

Ke změně života často stačí malé změny, jako např.:

1. Chodit poslední dvě zastávky pěšky.

2. Při práci u počítače střídat stání a sezení.

3. Dělat si přestávky po 90 minutách práce.

4. Koupit si ergonomickou klávesnici a myš.

VIdíte, ty změny jsou hrozně malé, stačí fakt málo a život vám to zlepší hodně.

Mám teď na vás osobní otázku.

Kterou změnu si vyberete teď a začnete s ní dnes?

Dnes ne? Pak nejspíše nikdy.

Teď je ten nejlepší čas.