Zkusenosti s rannim vstavanim 1 - Nejtezsi je jit brzo spat
Tenhle mesic jsem si dal za cil naucit se vstavat v 6:00 kazdy den (ano,vcetne vikendu). Prvni tyden mam za ukol vyskocit v 6:55. Budik budu dale menit kazdych 10 dni az zustane na 6:00. Vyhody ranniho vstavani jsou skvele:
Prvni v praci - je tak klid, mam cas na produktivni praci a na maily muzu odpovidat pozdeji.
O vikendu bozska rana - v tu dobu je totalni klid, ranni kava a ptaci za oknem jsou bozi. Rad bych vyrazil i do kavarny, to se mi zatim ale nepodarilo.
Vyssi produktivita - vecer jsem uz stejne nic poradneho neudelal a kdyz rano zacnete drive nez ostatni jen dobre pro vas.
Nevyhody a potize s realizaci:
Jit driv spat - zadny jiny problem jsem zatim neobjevil, dost ale podkopava moji snahu. Mam vzdy pocit, ze bych mel jeste pracovat, jeste cist knizku, jeste se ucit, protoze jinak nebudu uspesny, bohaty ci stastny. Ten "jeste jeste" pocit ma i druhy efekt - mam casto pocit, ze den je potreba vyuzit na max. Udelam toho tedy za den dost, ale do postele chodim totalne utahany. Mozna by to jen chtelo obcas zvolnit. Nebo spis podle me jen vyzdrzet, nic neni zadarmo. Tak nevim, ale zkusim to druhe.
Prvni v praci - je tak klid, mam cas na produktivni praci a na maily muzu odpovidat pozdeji.
O vikendu bozska rana - v tu dobu je totalni klid, ranni kava a ptaci za oknem jsou bozi. Rad bych vyrazil i do kavarny, to se mi zatim ale nepodarilo.
Vyssi produktivita - vecer jsem uz stejne nic poradneho neudelal a kdyz rano zacnete drive nez ostatni jen dobre pro vas.
Nevyhody a potize s realizaci:
Jit driv spat - zadny jiny problem jsem zatim neobjevil, dost ale podkopava moji snahu. Mam vzdy pocit, ze bych mel jeste pracovat, jeste cist knizku, jeste se ucit, protoze jinak nebudu uspesny, bohaty ci stastny. Ten "jeste jeste" pocit ma i druhy efekt - mam casto pocit, ze den je potreba vyuzit na max. Udelam toho tedy za den dost, ale do postele chodim totalne utahany. Mozna by to jen chtelo obcas zvolnit. Nebo spis podle me jen vyzdrzet, nic neni zadarmo. Tak nevim, ale zkusim to druhe.